Una ito ng Enero, at ang mainit na paksa sa paligid ng aming talahanayan ay mga resolusyon. Halos lahat ay tila may ilang uri ng layunin sa kalusugan at fitness bilang bahagi ng kanilang plano para sa darating na taon - magsimula o dagdagan ang ehersisyo, kumain ng mas malusog, mawalan ng timbang - alam mo ang listahan.
Ngunit suriin ito: napatunayan ng pananaliksik na ang pagboboluntaryo ay maaaring makabuo ng mas mababang rate ng sakit sa puso at pagkalungkot. Maaari ka ring matulungan na mabuhay ng mas mahaba!
Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa pananaliksik na ito dito.
Habang ginagawa mo ang iyong mga plano para sa pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay sa 2012, isaalang-alang ang pagrehistro upang maging isang Classroom Coach, Hakbang sa Hakbang, tagapagturo o boluntaryong pangkalahatang paaralan. Ang APIE ay naghahanap pa rin ng higit sa 150 mga boluntaryo upang suportahan ang mga mag-aaral sa pagbabasa at matematika. Magbigay lamang ng isang oras sa isang linggo. Mabuti ito para sa iyong kalusugan!
Alamin tungkol sa lahat ng mga pagkakataon at Magrehistro ngayon. Ang mga pagsasanay ay naka-iskedyul para sa susunod na linggo.
Pat Abrams,
Executive Director