一月一日,我们餐桌上最热议的话题就是新年决心。几乎每个人似乎都把某种形式的健康和健身目标列入了来年的计划——开始或增加运动量、更健康地饮食、减肥——这些你都懂的。
但请看看这个:研究证明,志愿服务可以降低心脏病和抑郁症的发病率。它甚至可以帮助你延年益寿!
您可以阅读有关此研究的更多信息 这里.
在您计划在2012年提升生活质量时,不妨考虑注册成为课堂教练、升学辅导员、导师或普通学校志愿者。APIE仍在招募150多名志愿者,为学生的阅读和数学提供帮助。每周只需贡献一小时,这对您的健康大有裨益!
帕特·艾布拉姆斯,
执行董事