عقد العزم على تحسين صحتك - تطوع!

تشير الأبحاث إلى أن التطوع في المدارس الحكومية يوفر عددًا من النتائج التعليمية والاجتماعية القيمة. إنه & #039؛ ليس جيدًا للأطفال فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا للمتطوعين.

إنه الأول من كانون الثاني (يناير) ، والموضوع الساخن المطروح على طاولتنا هو القرارات. يبدو أن كل شخص تقريبًا لديه شكل من أشكال أهداف الصحة واللياقة البدنية كجزء من خطته للسنة القادمة - بدء أو زيادة التمارين ، وتناول الطعام الصحي ، وفقدان الوزن - أنت تعرف القائمة.

لكن تحقق من ذلك: لقد أثبتت الأبحاث أن التطوع يمكن أن يؤدي إلى انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب. يمكن أن يساعدك حتى على العيش لفترة أطول!

يمكنك قراءة المزيد عن هذا البحث هنا.

أثناء قيامك بوضع خططك لتحسين نوعية حياتك في عام 2012 ، فكر في التسجيل لتكون مدربًا في Classroom أو مدرسًا تدريجيًا أو مرشدًا أو متطوعًا في المدرسة العامة. لا تزال APIE تبحث عن أكثر من 150 متطوعًا لدعم الطلاب في القراءة والرياضيات. امنح ساعة واحدة فقط في الأسبوع. انها جيدة لصحتك!

تعلم حول كل الفرص و سجل اليوم. ومن المقرر إجراء التدريبات في الأسبوع المقبل.

بات أبرامز ،

مدير تنفيذي